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和食を心がけましょうね。 | 美と健康の創造館 まるとみ薬品 ぐんまの薬屋 芳さんのブログ
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和食を心がけましょうね。 | 美と健康の創造館 まるとみ薬品 ぐんまの薬屋 芳さんのブログ
今日も一日元気を差し上げます。 豊かだなぁ~~幸せだなぁ~ツイてるなぁ~ 大丈夫! 今日もいい日だ... 今日も一日元気を差し上げます。 豊かだなぁ~~幸せだなぁ~ツイてるなぁ~ 大丈夫! 今日もいい日だ! 皆さん #お早うございます。(^_^)/#まるとみ薬品店主くすり屋芳さんこと飯塚芳秀です。今日も生かされて居ることに感謝いたします。 今日の心と身体の栄養の一言「和の食を心がけましょう」 健康で居るための魔法の言葉「まごわやさしくはげしい」を心がけると良いですね。 ま(まめ)=豆類 ご(ごま)=種実類 わ(わかめ)=海藻類 や(やさい)=緑黄色野菜、淡色野菜、根菜 さ(さかな)=魚介類 し(しいたけ)=きのこ類 く(くだもの)=くだもの類 は(はっこうしょくひん)=納豆・漬物・ヨーグルト・キムチ等) げ(げんまい)=玄米 し(しじみ)=貝類 い(いも)=いも類 今日も最高の笑顔とわくわくの想い心に創りましょう。 #健康相談・#漢方相談・#美容相談・#心の相談 なんでもどうぞ・・・ 肝・腎要