「自分に優しくしたら甘え」という“呪い”を解く方法 『すぐれたリーダーほど自分にやさしい』著者が教える実践のコツ | ログミーBusiness

売上アップ、生産性向上、部下指導など、さまざまな課題を抱えて心身ともに疲れ切ってしまうリーダーが増えています。こうした状況を打開する新たなスキル「セルフ・コンパッション」を実践するためのポイントについて、『すぐれたリーダーほど自分にやさしい 疲れ切らずに活躍するセルフ・コンパッションの技術』著者の若杉忠弘氏が解説しました。本記事では、「自分に優しくしたら甘え」という自分自身への呪いを解き、疲れきらずに活躍するための方法について解説します。 前回の記事はこちら 「自分に優しくしたら甘え」というのは、刷り込まれた呪い 若杉忠弘氏（以下、若杉）：さて、あらためて、どうやったらセルフコンパッションを高めることができるのか？ ということですね。本（『すぐれたリーダーほど自分にやさしい』）の中にもいろいろ方法論を書いたんですが、今日はまず手始めとしてできることを紹介したいと思います。ここが一番大事なポ