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『糖質無制限』をやめるだけ! - よっしーの「適糖」なマンガ
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↑はてなのアカウントをお持ちでない方はこちらから読者登録できます。 私のブログ記事『糖質制限は「糖... ↑はてなのアカウントをお持ちでない方はこちらから読者登録できます。 私のブログ記事『糖質制限は「糖質無制限」をやめること』より いまだに「糖質制限って糖質を少しも食べてはいけない食事法で不健康じゃない??」と思っている方がいらっしゃるそうです。 もしかしたら流派(?)によってはそのように指導している先生もいらっしゃるのかもしれませんが、私が実践している方法では野菜や大豆製品などはOKなので絶対に「糖質ゼロ」にはなりません。 あえて糖質を摂ろうと思わなくても、いろいろ食べていると自然に糖質10g近くにはなってしまいますね💦 Twitterである方がおっしゃっていたんですけど、「糖質制限って糖質無制限をやめるだけだよね」これ、とても素晴らしいと思いました。 カロリー制限だろうと何だろうと結局、摂取していい糖質の量に限界はあるはずです。その基準では糖質が多すぎて処理しきれない人のために、もうち