脚トレ：それは自分の限界との戦いでもある - 歯科医師トレーニングブログ

みなさんおはようございます 筋肉痛と夜間の寝汗で朝から唸っております どうも歯科医師トレーニーです 筋トレ再開してから、冬なのに結構寝汗かいていることに気づきまして 代謝が上がっているのを感じます なお、暖房やホットカーペットは使用しておりません そしてもうすでになんとなく身体も締まっている感じがします さて、昨日は久方ぶりの脚トレ 1週間以上空いたので、楽しみに行ってきました 夜は先輩との食事の予定が入っていたので、スクワットとデッドリフトのみ、と決めていきました スクワット： 120×3、140×1、120×5、×5、×5 デッドリフト： 140×5、×5、×4 カーフレイズ： おまけ回 今年の私の目標の１つとして“限界を決めない”というのがあります 今までの私は（特に筋トレにおいて） もう1レップすると潰れちゃうかもしれない、とか、この重さだと10repsできないかもしれないからやめ

[LUCKYboy]

@mossa11さん 昇天してしまいましたwww

[mossa11]

昇天はいけません笑笑