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こんにちは、まるぞーです。 今日は私がうつ病になったころの話です。 私は仕事のストレスでうつ病にな... こんにちは、まるぞーです。 今日は私がうつ病になったころの話です。 私は仕事のストレスでうつ病になり、休職の末、退職を余儀なくされましたが、今までずっと適応障害とうつ病の違いがよくわかりませんでした。 それが昨日見つけたネット記事を読んで、そうだったのかと初めてうつ病になるメカニズムを知ったと同時に、適応障害についても理解を深めることができました。 こちらがその記事です。 「六月病」はうつ病の入り口 「五月病」とは深刻さが違う 責任感や大人の付き合い…ため込んだストレスで「伸びきって戻らないバネ」に 早期発見には周囲の協力が重要(関西テレビ) - Yahoo!ニュース 仮に、ストレスを「おもり」に例えるとします。社会人になり、「こんなに重いおもりを持つとは思わなかった」と思いながらも頑張っていたけれど、連休で、いったんおもりを下ろしたら、「もう持ちたくない。無理だ」というのが五月病。 一方