めなりは、眼精疲労に感動のアイケアサプリメント

目の疲れの原因はネットだと分かっています。 パソコンのネットを繋げてから視力が１年の合間にAからCとDに下がりました。 そのあとパソコンのネットを解約したのですが、今度は携帯電話を いじりまわすようになりメガネをするようになりました。 携帯をいじる主な理由は小説を読む、または自分も書く。 あとストーリーを考えるのが好きなので、ネタや調べ事は全て携帯電話を使ってしまいます。 気づくと１日５時間くらいは向き合っていたりします。 おまけに今はパソコンを使う仕事をしているので結果的に一日中画面を見てます。 目の下が痙攣したり、頭痛がすると流石に止めるのですが少し立つとまたいじってしまいます。 あと暇をもて余すとだいたいDVD鑑賞したりゲームをしてます。 何とか改善をしたいのですが、目に優しい時間の潰し方といったら何があるでしょうか。 できれば一人でできるものがいいです。 そういうことでしたら、眼老