30代で始めたい、近い将来に糖尿病にならないための12の習慣 | ミモサラボ

『厚労省、推計の糖尿病患者が初の1,000万人超えと公表』2017年9月、こんな話題がネット上を駆け巡りました。平成28年「国民健康・栄養調査」によると「糖尿病が強く疑われる者」は約1,000万人(推計)に達したと発表され、この数値は平成9年以降増加し続けているとされています。 糖尿病については何となく健康診断にある血糖値が高くなると発症する、などの意識はあるかもしれませんが、糖尿病が本当に怖い病気ということはご存知でしょうか。今回は30代をポイントとしてなぜその年代が糖尿病に注意すべきなのか？を紹介していきたいと思います。 1.糖尿病とは 血液中に含まれる糖分（ブドウ糖）のことを血糖といい、血糖の量を血糖値と呼びます。何らかの原因で食べものから摂取したブドウ糖がうまく処理されなくなり、血液中にたまって血糖値が高い状態が続きます。この状態が「糖尿病」です。 糖尿病は一度発症すると治ることは

[krdtmhr]

野菜ジュースを飲むんじゃない！健康に良いことは一つもないクセに、毎日飲むと糖尿、痛風の原因になる！これ誰かちゃんと言ってくれ！

[m_yanagisawa]

30代ではないがメモ

[UDONCHAN]

怖い(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

[lavandin]

焼酎のカロリーやばすぎ。これストレートかな？

[ryuukakusan]

間食は絶対にしない、ってお菓子業界を根絶やしにするつもりだな

[siku1116]

結構キツい💦

[Nan_Homewood]

40代だけど気を付けたい

[sagip74]

気をつけなくては

[fine5]

最近間食多すぎだから気を付けよ。

[zyoucun]

予備軍も含めて患者が増えてるのは間違いないんだけど、表示はカロリーより糖質量を書いた方がいいと思う

[tabiko3]

糖尿病になりたくないから気を付けよう

[xai1981]

health

[konegiya]

気をつけなきゃ