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【週間記録】10/4週→10/5週 - みのむしランニングクラブ
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【10/4週】予定→実績 10/17(月)レペティション200m×15 ジョグ5km→レペティション200m×15 ジョグ6km 10... 【10/4週】予定→実績 10/17(月)レペティション200m×15 ジョグ5km→レペティション200m×15 ジョグ6km 10/18(火)ジョグ10km→ジョグ13km 10/19(水)ジョグ10km→ジョグ11km 10/20(木)ジョグ15km→ジョグ15km 10/21(金)休み 10/22(土)30km走→Mペース走25km アップダウン3km 10/23(日)親子マラソン1.2km ジョグ5km→親子マラソン1.2km BU走10km ダウン2km 週間走行距離 79km→89km 【10/5週】予定 10/24(月)インターバル1200m×4 ジョグ4km 10/25(火)ジョグ10km 10/26(水)ジョグ10km 10/27(木)ジョグ15km 10/28(金)休み 10/29(土)30km走 10/30(日)ジョグ10km 週間走行距離 79km 【コメント】