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【日常記録】2024.6.7(金) - みのむしランニングクラブ
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【日常記録】2024.6.7(金) - みのむしランニングクラブ
2024.6.7(金)のラン🏃 記録 トピックス ふくらはぎ痛の静養期間のためこの日はランオフとしました。 ... 2024.6.7(金)のラン🏃 記録 トピックス ふくらはぎ痛の静養期間のためこの日はランオフとしました。 代要トレーニングとして室内バイク60分を午前と午後に実施。 体幹トレーニングに関しては、なかなか習慣化が難しくサボりがちだったので、これから継続的にやっていくために今までよりも少し強度を落としたメニュー構成で実施しました。 ↓他のランナーの皆様のブログはこちら☆ マラソン・ジョギングランキング にほんブログ村 ランキング参加中ランニング