禁パチ４８９日目！ - ミソジの禁パチ日記

こんばんわ 仕事忙しい中のため、禁パチカウンター＆ダイエット記録のみ更新します（汗） もちろん！ 『罰ゲーム』の存在は忘れません(´；ω；｀) 毎年、毎年‥この時期になるとブログ更新出来なくなるほどバタバタ‥‥‥‥‥。眠くなるほどの疲れ。 去年もそうだったなぁ〜‥‥‥‥ 仕事詰めつめで、更新出来ず。 ６月『脚パカダイエット』 昨日‥‥‥５９．３キロ ↓↓↓↓↓ 今日‥‥‥ 朝‥‥‥‥食パン（マヨ付き） 昼‥‥‥‥無し 晩‥‥‥‥マヨパン 間食‥‥無し 入浴前の運動系‥‥ 脚パカ、スクワット、プランク 就寝前‥‥‥ 腸揉みほぐし