精神的に疲れた時の休み方がうまい人と無理をして壊す人の違いとは？ - 仕事や色々な悩みを解決し隊

精神的に疲れた・身体を酷使した状態のまま知らないふりをして生きていませんか？現代社会は人間も物事も全て、常に早い速度で動き、進んでいます。 そのハイスピード社会の一員としてあなたが生存していく限りは、ある程度この時代に適応・対応していく事が必要です。適応出来なくなった時、あなたは壊れてしまうかもしれません。 無理をしてしまう人程、取り返しがつかなくなる 身体にあらわれる様々な拒否反応 現代社会病である「テクノストレス」が疲れる原因の一つ テクノ依存症に陥りやすいタイプは人付き合いが元々苦手な人 スマートフォンの普及によるソーシャル疲れが増えている 頑張り屋の貴方を突然襲う「バーンアウト」に要注意 いきなり退職したり人が変わった様になってしまうバーンアウト まさに現代社会病とも言える燃え尽き症候群 上手な”手抜き”を覚える事が大事 精神的に疲れた時、どうすればいいのか 1.抗ストレス作用があ

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大事な視点ですね