資産運用 楽天お買い物マラソン！ - ムッチーの資産運用

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ では、本日の体重を！ ７７．６ｋｇ 昨日からー２．４ｋｇ 減量開始時に８２ｋｇなので、トータルー４．４ｋｇ これだけ減った理由は簡単です。サウナ行きました(笑) ただ水分が抜けただけですので、戻ります(´･ω･｀) 食事は・・・ 朝：プロテイングラノーラ（マイプロテインさんのやつ） ホウレンソウを炒めたもの 昼：カニカマ サラダチキン プロテイン 夜：野菜炒め プロテイングラノーラは、前からずっと家にあったのですが、すっかり忘れていました。本来なら、牛乳や豆乳を入れるのでしょうが、あいにく我が家には無かったので、水で・・・・。まぁ、美味しくないわけで・・・。 今日の歩数：スマートウォッチをつけ忘れて・・・計測していません(´･ω･｀) 今日の運動：背中のトレーニング（デッドリフト ハーフデッドリフト ハンマーローイング ダンベルローイング ラットプル