ブレインダンプのやり方や効果｜潜在意識からアイデアを引き出す方法 | NACOSTYLE BIZ DESIGN

■□準備するもの 用紙 →A4以上の大きさ。できれば罫線が入っていない真っ白の紙が良い ペン →書きやすいもの ストップウォッチ ■■やり方 テーマ決める タイマーをセットする（5〜10分ぐらいの短い時間がベター） テーマについてひたすら頭の中に浮かんできたことを次々と書く 時間内は手をとめない、よそ見しない、考えない 頭の中がスッカスカの空っぽになるまでやる ■■ポイント 必ず『手書き』で行ってください。 手を動かすことは脳の働きと直結するのでタイピングよりも手書きの方が効果的です。 基本的にはリスト形式で書き出すことが多いですが、特に箇条書きでないといけないという決まりもありません。 文章になってなくて単語のみ羅列したり、図形や絵が頭に浮かんできたのであればそれを書いてもOKです。 とにかく頭が『もうこれ以上書くことがない！』とギブアップするまで量をとにかく出していきます。 出しきった

[hamamuratakuo]

シュルレアリスム派の画家サルバドール・ダリは、スプーンを持って膝掛け椅子に座って瞑想し、眠りに入ったときに落下するスプーンの音で目覚めた時に浮かんだインスピレーションを元に、作品を制作していた

[eguchishun02]

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