体を動かしてみよう。（幸せを呼ぶ言葉） - kale’s diary ~ ケールの雑日記 ~

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jyokigen22ra 運動ってすごいのですね・・！

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2019/09/19 リンク

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体を動かしてみよう。（幸せを呼ぶ言葉） - kale’s diary ~ ケールの雑日記 ~

不安なときはとりとめのない考えをやめて体を動かそう注目すべきは、ネガティブな感情から解放され... 不安なときはとりとめのない考えをやめて体を動かそう注目すべきは、ネガティブな感情から解放される「考え方」ではなく、「行動」である。人は自分が望む通りに考えることはできない。しかし、筋肉も含め体がその動きになじんでいれば、望むように行動することはできるのである。不安なときに、理屈を考え始めては自分が辛くなるだけである。それよりも、簡単な屈伸運動でもしてみれば、その効果に驚くことだろう。出典「HAPPINESS　幸せを呼ぶ言葉」アラン確かにね。不安なときに、体を動かしたら気がまぎれるかもね。そのままじゃ辛くなるしね。体を動かしてみよう。ミッキーマウス幸せを呼ぶ言葉アラン「幸福論」笑顔の方法作者: ウォルト・ディズニー・ジャパン株式会社,アラン出版社/メーカー: KADOKAWA/角川書店発売日: 2014/05/10 メディア: 単行本この商品