「免疫力を高める食べ物！」【最強】はコノ７つ！

我が家は小学生のこどもから、 おじいちゃんおばあちゃんまで ３世代で食卓を囲みます。 もちろん風邪菌も３世代間で、ぐるぐる回ります。 そこで、今日は 家族みんなで一緒に食べられる 免疫力を高める食べ物を厳選して７つご紹介します！ 免疫力を高める７つの食べ物 1【にんにく】 にんにくを切ったらちょっと待って！ まず鼻を近づけて 香りを吸い込んでみてください。 ツーンときますよね。 これがいいんです！＼(*＾▽＾*)／ 鼻と喉の殺菌に効きます！ にんにくに含まれる成分アリシンには 肝炎ウィルス、チフス菌、赤痢菌、 淋菌、などの強豪ウイルスさえも やっつける強力な殺菌力があります！ インフルエンザや風邪菌にも その殺菌力は効果を発揮します！ ２日半で殺菌力は消えてしまうので 毎日少しづつ続けて食べるのがポイント。 ニンニクは炒め物や、 タレなど何にでも合いますが、 一番手っ取り早い方法は すった

[nazenanikomichi]

おいしく食べて、インフルエンザや風邪に負けない体づくり！