手や親指の使い過ぎや腱鞘炎の痛みに自分で簡単にできるテーピング！

お気に入り記事登録「物をつかむと親指が痛いから使わないように気を付けているけどついつい忘れて使ってしまう」 「ドケルバン病の痛みに対するテーピングの方法が知りたい！」 という方、 手をよく使われる方は、主に指の使い過ぎによる使い傷みとして起きる腱鞘炎や指の変形性関節症として ドケルバン病 ばね指 腱交差症候群（インターセクションシンドローム） 母指ＣＭ関節症 などいろいろな疾患があります。 使い過ぎで起きている疾患なので動かさないように装具やサポーターで固定しちゃえばいいのですが、 「痛いはつらいけど、装具とかでがっちり固定するのは仕事上無理です」 という方も多いと思います。 そこで今回は、これらの疾患の方やそうでない予備軍で固定ほどではないけど負担を減らすためにできるテーピング方法を紹介していきます。 テーピングは負担のかかる動きを制限し、筋肉をサポートする テーピングは、さきほど挙げ