誕生日 - れおなおみむく

30日目 本日の体重：97.7kg 前日比：−0.5kg トータル：−5.9kg おぉ、減っている。 よっしゃあぁ〜っ❗️😄 でも、今日は心置きなく食べる予定なんだけどね。 明日の体重の事は考えない。 朝食：292kcal オートミール 約80g：121kcal オートミール 約30g：111kcal アーモンドミルク 約50ml：10kcal 高野寄せ煮 1パック：171kcal 昼食：921kcal 寿司 7貫細巻4こ：500kcal バウムクーヘン 約60g：217kcal ロシアケーキ 2こ：204kcal 夕食：555kcal ピザ 約200g：484kcal きゅうり 約85g：11kcal ミニトマト 約200g：60kcal 間食：0kcal コーヒー 1杯：0kcal アイスティー 600ml：0kcal デカビタC ZERO 500ml：kcal 合計：1768kca