バナナのカロリーや栄養価って高い?低い?朝ごはんにしても良い? | 虹色日和

※アフィリエイト広告を使用しています※ バナナって、とっても便利な果物だと思いませんか？ 値段の変動も少なく、常温保存できて、手で皮をむくだけで食べられる！ りんごをむくのすら面倒臭い私でも、手軽に食べられます♪ 一時は「朝バナナダイエット」なんて、流行ったこともありましたよね。

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バナナのカロリーを他の食材と比較して検討し、栄養価についてもしっかり調べられています！朝ごはんにふさわしいこともわかりましたし、レシピまで載っているのですごく役に立つ記事ですよ♪