ガーミン、ForeAthlete610でランニング！ 心拍数、健康維持に適切な運動についてスポーツ生理学の専門家に聞く

※本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています 腕時計タイプでタッチパネル対応 電動アシスト自転車ビビ・チャージWで走行した際には、ガーミンのGPS内蔵サイクルコンピューターEdge800Jを試用しましたが、今回は腕時計タイプのGPS内蔵ランニングコンピュータの最上位モデル、ガーミン ForeAthlete610とオプションのハートレート（心拍）センサーを使って健康維持のための運動にトライします。筆者は、取材と近所の買い物に行く以外はほぼ座りっぱなしで、原稿を書いているかネットで情報収集しているか、商売半分趣味半分でゲームをしているかなので、かなり運動不足で生活改善したいと思っています。年末年始、ビビ・チャージWで走り回っていたときは、慢性的な肩こりも軽くなっていたということもありますし、ランニングの効果にも期待してしまいます。 ということで、ForeAthlete610なので

[gikobata]

心拍数と運動の関係がわかりやすかった。あとでちゃんと復習してみよう。