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2カ月間、ダイエットプログラムをやってみた|clione
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2カ月間、ダイエットプログラムをやってみた|clione
11月・12月の2カ月間、とあるダイエットプログラムを実施してみた。ここ数年、以前着れていた服が着れな... 11月・12月の2カ月間、とあるダイエットプログラムを実施してみた。ここ数年、以前着れていた服が着れなくなってきたものがじわじわと増えてきていたのだが、出張先の大浴場で体重を計ってその急激な増えっぷりに大ショックを受け、これはもう限界、何としても減らさないといけない!と思ったのが直接のきっかけ。 これまでは少々体重が増えても、自己流で食事を調節すれば戻っていたのだが、今やそれも難しくなっていたので、今回はある有償プログラムにエントリーしてみた。知人が試していて効果があった様子だったので、思い切って申込んだのだ。今回は宣伝をするつもりはないので名前は書かないが、内容を読んでどこのものかわかってしまってもどうか武士の情け(?)で胸にしまっておいていただければ。 まず結果を書くと、約5kgの減量に成功。しかも気になっていたお腹周りを中心とした胴体がほっそりとなった(胸は減らず)。方法としては主に