10分間昼寝が午後からの仕事にもたらす3つの効果｜ひめだか@おかね手続き大好きな苦労人

仕事をしていてお昼になるととても眠たくなってしんどい、そんなことありませんか？ 今日は短い時間昼寝をすることで午後の仕事が効率的になることをお話しします。 適切な昼寝は午後からの仕事のモチベーションや精神的にリラックスることもできてとてもおすすめなんです。 しかしながら単に寝るだけでは逆効果で、場所と時間を適切にすることが必要です。 それでは、メリットについて考えていきたいと思います。 こんな記事もあります！ 国債を売却せずに他の金融機関へ移管する方法 新入社員にもおすすめ！ろうきんが意外と便利な２つの理由 シンプルイズベスト！浄水器のwatarball(ウォーターボール）をレビューしてみた 最近資産運用がほったらかしでも心配ないと感じる3つの理由 昼寝をするメリット私がおすすめしたいことはずばり 仕事中のお昼休みに10分間だけお昼寝をするということです。 これを習慣にすることにより私は午

[ha7079]

昼寝は大事ですね。

[mouseion]

仕事中は寧ろコーヒーを飲まない方が良いと聞く。無理に起きようとすると後後しんどくなる。それよりは無理せずゆっくり寝る、昼寝をしたり、牛乳を飲んだりすると良い。因みに僕は毎日昼間に牛乳を1杯飲みます。

[sukoyakatan]

10分で起きれる気がしない…一度寝てしまったら最後…

[kotsu2life]

ultracisco7 さんいつもブックマークありがとうございます。