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あなたの「心理ゲーム」はどれ?イライラの根本理由を探ろう|コスギのあたまのなか
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あなたの「心理ゲーム」はどれ?イライラの根本理由を探ろう|コスギのあたまのなか
コミュニケーション心理学「交流分析」が大好きなコスギです。 今回は、めちゃくちゃ嫌〜な気分になるの... コミュニケーション心理学「交流分析」が大好きなコスギです。 今回は、めちゃくちゃ嫌〜な気分になるのにやめられないコミュニケーション、「心理ゲーム」について。 自分が悪いとわかってるんだけど…… 別に怒りたいわけじゃないんだけど…… なんとかしたいと思ってるんだけど…… でも、なんか最後に「あー……またやっちゃった……」ってなるアレです。 凹んだり、ムシャクシャしたり、イライラしたりがずっと続いていることもあるかもしれません。そんなときはまさに「心理ゲーム」の真っ最中なので、参考にしてみてください。 そもそも「心理ゲーム」って何?ちょっと理論的な話になるので、飛ばしてもらっても構いません。 人は生まれてすぐの成長過程で、自分の存在を実証できる便利なポジションを「人生脚本」として決めてしまいます。それは必ずしもポジティブな交流とは限りません。怒れば、笑えば、泣けば、黙れば……望むものを手に入れ