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「緊張するとIQが下がる」ことご存じですか?|佐藤謙介(「交換の大原則」研究)
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「緊張するとIQが下がる」ことご存じですか?|佐藤謙介(「交換の大原則」研究)
いつも記事を読んでいただきありがとうございます。 今回は「緊張と脳の働き」について解説します。 人... いつも記事を読んでいただきありがとうございます。 今回は「緊張と脳の働き」について解説します。 人はなぜ緊張するのか?そもそも人はなぜ緊張するのでしょうか? 「試験前」「人前でのプレゼン直前」「試合直前」など、様々な場面で皆さんは緊張を感じたことがあると思います。 緊張の大きな要因は「不安」から来ています。 「失敗したらどうしよう」 「思ったような成果が出なかったらどうしよう」 「負けたらどうしよう」 など自分がやろうとしていることが上手くいかなかったり、失敗して他人から笑われるなど、結果が悪い方向で出てしまうことを恐れて、不安を感じるのです。 ちなみに、こういった自分に対して何かしら危害をこうむったり、怪我をしたり、傷つくことを「恐怖」と言います。 つまり実際に自分の心身に影響を及ぼすような「ネガティブな結果」に対する恐れのことです。 そして未来の「恐怖」をいま感じることが「不安」となり