最大酸素摂取量の向上という視点からウエイトトレーニングの必要性を考える！｜野口克彦

長距離走競技パフォーマンスを決定する要因について、古くから最大酸素摂取量に代表される最大能力に着目したものや乳酸性作業閾値（LT）に代表される最大下能力に着目したものを中心に数多くの検討が行われていますが、長距離走競技においてはそのエネルギー供給が主に有気的に行なわれるために，最大酸素摂取量が競技成績を決定する重要な要因の一つであることが報告されています（SjodinとSvedenhag,1985）。 先行研究では、一流ランナーの最大酸素摂取量は70～85 ml/kg/minにも達することが報告されており（Boileauら，1982）、最大酸素摂取量は長距離走競技パフォーマンスと密接な関係にあるといえますが、最大酸素摂取量を測定するために用いられる漸増負荷走運動テストにおいて疲労困憊に至った時点の走速度、すなわち最高走速度が最大酸素摂取量よりも長距離走競技パフォーマンスと密接な関係にあるこ