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愛媛30Kまで5日&大腸、再燃中 - ワタシ走れるんだ!
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愛媛30Kまで5日&大腸、再燃中 - ワタシ走れるんだ!
大腸不調の記録も書いとかないといけない 12月に入って微量から始まって、ここ1週間ほど出血あり 週中く... 大腸不調の記録も書いとかないといけない 12月に入って微量から始まって、ここ1週間ほど出血あり 週中くらいに注腸2本、 ついこの間まで寛解の診断に喜んでいたのになあ 冷えが影響してるのかわからないけど悪くならないよう願う。 今日も注腸しないと…憂鬱だけど気にしても仕方がない 練習は2021年の12月のメニューをトレースしている。 2021年12月のメニュー ↑坊っちゃん終わってホッとしてから 2週目に2年前のメニューをトレスしようと6日にスクショとったのがわかるw 2年前の12月は坊っちゃんハーフで100分切り出来なかったものの それ以降絶好調で、12月末の愛媛30Kも、1月の非公認フルもPBだったので同じメニューがこなせると自信に繋がる気がしてやってみてる。 3週目金曜日まではほぼ同じくらいの内容でこなせた。 2週目に'450/20kmペース走+翌日180分走(実質30km~)のセット連