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半年で8キロ痩せた!野菜スープ!ホントの狙いはお財布ダイエット笑! - ひとり楽飯!使い回しカンタンご飯と愉楽な時間blog
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私が半年で8キロ落した野菜スープ! こんな感じでスープを一週間分まとめてつくります 野菜スープ 873... 私が半年で8キロ落した野菜スープ! こんな感じでスープを一週間分まとめてつくります 野菜スープ 873円/7食 一杯分124円 材料 肉 豚コマ300g or 鶏もも1枚 or ウインナーかベーコン 420円 キャベツ 大2/3カット 165円 人参2本 120円 玉ねぎ大2個 168円 ニンニク (しめじ トマト ピクルス)※その時の気分で 水1200CC ダシダorコンソメ 大さじ6杯 塩、コショー 作り方 冷凍にするのでざく切りで大丈夫! 解凍すればどんなに適当に煮込んでもくたくたの具だくさんスープになる だから、逆にあまり細かく切ると歯ごたえ全くなくなります 好みもあるけど私の場合、人参もキャベツも相当なぶつ切り お肉をざく切りした後 ①オリーブオイルor サラダ油で肉の色が変わる程度に炒める ②、①の鍋に野菜、玉ねぎ人参を投入して油が回る程度炒める ③、①の鍋にキャベツをドサ