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ロードバイク始めました(初心者です)が、おしりが痛いです・・・.
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ロードバイク始めました(初心者です)が、おしりが痛いです・・・.
乗り方と体ができていないからです。 お尻(腿)の筋肉ができていないのと、体重の分散ができていないため... 乗り方と体ができていないからです。 お尻(腿)の筋肉ができていないのと、体重の分散ができていないためにサドルにかかる荷重が大きくなっているのとで二重の過負荷がかかっているのです。 ロードバイク乗りなら誰でもが通る道です。 ロードバイクはママチャリではないので、サドルにどっしりと座るのではなく、ハンドルとペダルに体重を分散させます。 これができてくる頃にはお尻の筋肉も出来てくるので、サドルは体重をかけるところからスムーズなぺダリングのための支点へと変わってきます。 こうなると10km単位でしか乗れなかったのが、100km前後のロングライドができるようになってきますよ。