美肌作りに年齢は関係ない！お肌の善玉菌・悪玉菌を理解して潤い美肌へ♡ | PERLU（プルル）

善玉菌、悪玉菌と言ったら大抵の方は腸内を想像すると思いますが、お肌にも善玉菌、悪玉菌があるのはご存知ですか？ これを理解すると美肌作りに歳は関係ない事が分かります。さぁお手入れで美肌菌を増やしましょう！ お肌の善玉菌・悪玉菌が及ぼす影響って？ お肌の善玉菌・・・・表皮ブドウ球菌、善玉アクネ菌 肌のうるおい、ハリを保ちます。バリア機能を高める効果があります。肌本来の保湿力を高めます。 肌に理想的な弱酸性を保ちます。悪玉菌を退治します。 お肌の悪玉菌・・・・黄色ブドウ球菌、悪玉アクネ菌 荒れた肌に住みつき、更に肌を荒らします。 ニキビ、アトピー性皮膚炎、慢性蕁麻疹の悪化。 じゃあ美肌菌（お肌の善玉菌）を増やすためにはどうすれば良い？ 美肌菌のエサは皮脂と汗 日常的に汗をかいていると、美肌菌が増え肌トラブルが起きにくくなります。 筋トレは菌トレにもなります♪ また、代謝を高めることで体温も上がり

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