エントリーの編集
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
ダイエット成功から1年間リバウンドなしの体験談【運動は1日5分でおk】 - 柊せんせーの講座
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
ダイエット成功から1年間リバウンドなしの体験談【運動は1日5分でおk】 - 柊せんせーの講座
ダイエットに成功したのはいいけど、気が緩んで生活習慣を戻したり外出自粛により家で過ごすことが増え... ダイエットに成功したのはいいけど、気が緩んで生活習慣を戻したり外出自粛により家で過ごすことが増えて太ってしまったという人も多いかと思います。 僕も一度ダイエットに-10kg以上の成功しましたが、見事にリバウンドした経験あります。 その後、また再度ダイエットに成功してから、1年間ほど体重をキープすることが出来たので、今回の体験談をまとめることにしました。 2021年3月の時、身長168cmが73kgぐらいからダイエットを開始して、最大で54kgまで落とすことが出来ました。 現在は、56kg前後の体重を1年間ほどキープすることができてます。 今回は、リバウンドすることなくダイエットに成功出来たと言っていいと思います。 ダイエットは運動はさほど重要じゃない ダイエットの知識がある人は、運動や筋トレで痩せるなんてことは、かなり難しいことを知ってると思いますが、知識がない人は運動から初めて失敗する人