糖質制限でもビール解禁か？ビールは血糖値を上げない？（注意：追記を必ず読んでください。追記2017.7.12）

となっています。恥ずかしながら知りませんでした。勉強不足です。推計が含まれていますが、ほぼ糖質ゼロです。以前焼肉を食べたときに生ビールをジョッキ3杯くらい飲みました。食後気になり血糖値を測りましたが全く上昇なしでした。これなら、わざわざ糖質オフのビールや発泡酒を飲まなくてもいいのかもしれません。ただ、アルコールは様々なビタミンミネラルの吸収を低下させるので注意が必要です。特に重要なビタミンB1不足になる可能性があります。ですからアルコールはほどほどにしましょう。 今日からビール解禁だ！ （追記2017.7.12） 実際はビールの糖質はしっかりと血糖値を上げます。ですから解禁はできません！次の記事を読んでください。 「残念ながら、ビールは解禁できません！やはりビールは血糖値を上げる！」 ビールで血糖値は上がらない？ウワサの真相を調べてみた 忘年会シーズン、ビールを飲む機会が増えると気になるの

[kikemiya]

ビールの血糖値。

[otauwohikki]

“しかし食品標準成分表を見ると、ビールでも種類によっては利用可能炭水化物が含まれる、となっていますね”　　　#糖質制限　#ケトジェニック　#ケトン体　#MEC食　　　　/