短期的な集中力と長期的な集中力 - セカイノカタチ

集中力には、2つの種類があります。 短期的な集中力と、長期的な集中力です。 通常「集中力」というと短期的なものを指して、本を読むとかブログを書くとかプログラミングするとか、せいぜい数時間程度の短期的な作業を行うために集中する力を指します。 それに対して、長期的な集中力とは、何か大きくて複雑な対象に対して、頭の中身を適合させた状態を維持する力を指します。 数学の問題集を解くのであれば、短期的な集中力が試されるのかもしれませんが、未解決問題に挑戦するというのであれば、その問題に関する様々な情報を脳にインプットしていき、理想的にはそれ以外の余分な情報をすべて排除してしまう必要があります。 そして、問題を解くまでその状態を維持し続けるのです。 人生の目標となるような大きな課題に取り組む時には、この長期的な集中力が重要な鍵を握ります。 途中で放り出したゲームのセーブデータをロードしたときに、自分が何

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長期的な集中力はゆっくりと高まる

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こういう長期的な集中力を持続させたい。