エントリーの編集
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
食べる順番を変えるだけで簡単ダイエット!効率的に痩せる方法✨ - ラクラクブログ rakuraku.com
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
食べる順番を変えるだけで簡単ダイエット!効率的に痩せる方法✨ - ラクラクブログ rakuraku.com
○今回は効率的にダイエットする話です! (1)野菜(2)たんぱく質を食べて、5分たってから!(3)炭水... ○今回は効率的にダイエットする話です! (1)野菜(2)たんぱく質を食べて、5分たってから!(3)炭水化物の食べ順で効率的に痩せられます!! 食事はサラダなどの野菜と、肉などのたんぱく質を先に食べ、5分たったら炭水化物を。 「血糖値の急上昇が抑えられ、満腹感も早く感じるので太りません」。 小麦粉→お米にチェンジですぐに痩せられます!!! 小麦粉は、食べるとむくみやすいだけでなく、中毒性があってどんどん食べたくなるので太りやすい食べ物。 パンなどの小麦製品をお米に換えるだけでやせやすくなります! こちらからは以上です。お読みいただき、ありがとうございました😊