月曜日：半分元気です - 走って、走って、ときどき海遊び

暑いですね。もうバテバテです。 先週月曜日に走ってきたのですが、あれ以来ご無沙汰です。 先週は走って帰ってきたら、だるくてどうにもなりませんでした。自律神経失調症の症状ですかね。 ぬるめの温度でじっくり入浴してやっと生き返ったかな。翌日火曜日から2日間ぐらいは、運動疲れに変わったので安心したんですが、その後は腰が痛くなってきてどうしようもない。土日あたりまで治りませんでした。 当然走りになんていけません。ジョギングを始めた5年前とはすっかり体調も変わってしまったんだな。どこか痛いところがある間は無理しないでおこう。 そうはいっても、万事好調なんてこともないしな。 体のどこかが痛いと暑さがこたえます。まだこの暑さなんて序の口なんですけどね。 でも思うんですよ。こういう考えた方、つまり、こうあるべきだとか、こんなはずはないとか、そういうありもしない思い込みはやめたほうがいいかな。あるがままの今