【大損！】私がダイエット中でも鶏皮を捨てない理由 - ゆるずぼ！ダイエッター

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とりかわはカロリーが高いから捨てちゃうダイエット中ってとりかわ捨てちゃってませんか？鶏皮って鶏... とりかわはカロリーが高いから捨てちゃうダイエット中ってとりかわ捨てちゃってませんか？鶏皮って鶏肉の部位の中でもトップクラスに美味しい部位ですが、カロリーもトップクラスに高い部位でもあります。カロリーが高いせいで敬遠されがちの部位です。でも、カロリーが高いからって捨てるのは忍びなくないですか？カロリーを気にするなら食べない方がよさそうですが、捨てるのは気が引けますよね。私はダイエット中だとしても鶏皮を捨てません。美味しくいただきます。それは貧乏性という理由だけではなくて、ある合理的な理由があるのです！今回はこれらを考えていきたいと思います。鶏皮をダイエット中に食べる理由と方法についてご紹介します。 ✔本記事の内容鶏皮のカロリーと成分鶏皮をできるだけヘルシーに食べる方法この記事を書いた人体重77.4kg→３ヶ月で－10kg達成本や論文を読み漁りダイエットや健康に関