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フレイルになっている?なっていない?簡単セルフチェックをしてみよう - 50万人が絶賛!自分で体の痛みやコリを取る方法!
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現在、 日本は超高齢化社会に向かって進んでいます。 2014年に 日本老年医学会が提唱してきたフレイルが... 現在、 日本は超高齢化社会に向かって進んでいます。 2014年に 日本老年医学会が提唱してきたフレイルが 介護の現場では当たり前になっている今、 改めてフレイルを見直してみませんか? ご家族や身近な方を思い浮かべながら 読んでもらえたら嬉しいです。 毎月 月一土曜日のブログを担当しています、 THD,Japan~日本総合健康指導協会~ 認定カキラリストの山口智美です。 フレイルとは? あなたはフレイル?フレイルじゃない?簡単セルフチェックで確認してみよう! フレイル予防には運動、食事、社会とのつながり。 運動 食事 社会とのつながり フレイルのまとめ フレイルとは? 「フレイル」の語源は「Fraily」 虚弱という意味です。 日常生活は送れているけれど筋力低下などで 身体の機能が低下して 健康障害を起こしやすい状態。 イメージとして 歩行に杖が必要になったとか 椅子の立ち上がりに何かを掴ん