小さいことにイライラしないためには。他人への期待値をゼロにしておこう。 - 読書体験から豊かな人生を

「いけない」とは思いつつ、日常の小さいことについ、イライラしてしまう。 例えば、公共のマナーを守らない人を見かけてイライラしてしまう。些細なことを気にしてしまう自分にも嫌気が生じる。自分がイライラする原因を考えると、他人への期待値が高いのではと感じた。そこから、イライラしないコツを考えてみた。 ＜目次＞ 1.小さいことにイライラしてしまうとき 2.イライラの根本的由来はどこにあるのか 3.イライラしないために、世の中に対する期待値を引き下げる 4.まとめ 1.小さいことにイライラしてしまうとき 日常の中での小さいことは、あまり気にせず、「悠々とした」気分で過ごしていたいと思っている。しかし、現実には小さいことを気にしてしまい、ついイライラしてしまうことがある。 例えば、火がついたままのタバコのポイ捨てを目の前でやられた時などに、イライラしてしまう。世の中の一定数は、公共のマナーを守らない人

[aka_koushi]

気持ちが楽になります。生き易い方法を選択することが大切ですね。ありがたい内容でした。

[Megumi_Shida]

自分が世の中に期待しているって、すごく新鮮な考え方でした。勝手に期待して勝手に裏切られたと感じるって、こう言う考え方自体が浅はかな印象を受けたので、イラッとした時にこの言葉を思い出したいと思いました。