タバコをやめて気づいた事。タバコを吸う方、必見。 - ４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

こんにちは、さとしです。皆さん、ダイエット、肉体改造頑張ってますか。今日はちょっと雑記です。もしよかったら、、、 人気ブログランキング にほんブログ村 みなさん、いつもありがとうございます。 今日はちょっと雑記。 わたしは約２０年間、喫煙者でした。結構吸っていた方だと思います。１日１箱。飲酒時はさらに増えました。今まで何度も禁煙を試みましたが、続いて１か月。 読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト) posted with カエレバ アレン・カー ロングセラーズ 1996-05-01 Amazon 楽天市場 これを読んだ時は３か月くらい続きましたが、結局は禁煙できず。ま、正直、タバコをやめるつもりは全くなかったと思います。当時の私は、、、 で、約９か月前からトレーニング、肉体改造をはじめたのですが、始めるにあたり、 『タバコ吸ってたらトレーニングできな

[akira2013web]

自分もタバコを辞めたら、車が凄く綺麗になりましたねぇ(๑•̀ㅂ•́)و✧

[ry6jf8kc]

わたしもタバコ吸っていた時は気づかなかったけど、辞めるといいこといっぱいありますよね。喫煙所探さなくていいのは本当に時間を無駄にしなくて良い。