レンジで簡単 チキンねぎダレ - ６０代 一人暮らしのひとりごと

暑いような だるいような 何にもしたくないような・・ でも ちゃんと食べないと 弱って それこそ何にも出来ない体になってしまいます お肉（たんぱく質）も 野菜（ビタミン）も しっかり食べたい 食べることは生きること✨ 年を重ねると いっそう食の大切さを考えるようになりました そうは言っても 調理に時間がかかったり 調理にかかりっきりになるのも 出来れば避けたいので 調理のためにじっと立っていなくて良い お肉も タレも 電子レンジにお任せの 時短にもなる そして 美味しい チキンねぎダレ を ちゃちゃっと作りました チキンねぎダレ・ブロッコリー（マスタードマヨ添え）・まいたけ（しょうゆ少し） 小松菜の胡麻和え ＜ 野菜も全てレンチンでOKです ＞ チキンねぎダレ ＜ 材料 ＞（2～3人分) とりむね肉 1枚（300gぐらい）（もも肉でも ささみでもOKです） A（漬け込みたれ） ・しょうゆ

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見ているだけでもおなかすいてきちゃいます

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おいしそう！！今度作ってみます！(*^^*)