セミナー（講習会）を集中して聴く為の眠気対策に効果がある方法

つい眠くなる瞬間 学生の頃の授業でもそうでしたが つい、眠ってはいけないときにウトウトしてしまいますよね 必ず、セミナー会場にはいます 私がセミナーを行なうときもそうなんですが 必ずいます(笑) しかし、それは副交換神経が良い働きをしているので 是非、睡眠前になるといいのですが セミナーや講習会中だと、大きな機会損失でよね 水やコーヒー、ガム 講演中に受講生が水をガブガブ飲んだり、ガムやコーヒーを眠気覚まし変わりに摂取する人もいます 思考が働きますので、全て眠気覚ましというわけではありませんが それによって、トイレに席を立つ方も中にはいます それでは、眠気を覚ますことにも意識が行ってしまい 非情にもったいないことですよね しかし、眠気との闘いは私も当然経験がありますが 思っているよりも 手ごわいものです 前日の睡眠を変える！ つまり、前日の睡眠の質が高くないことが理由としてあがってきます

[seminanemuke]

せっかくセミナーや講習会に出ても眠気が襲ってきてはせっかくの学びの機会損失です。セミナーや講習会で眠くならない、とっておきの方法をお伝えします