疲れたら休む。疲れる前に休む。 - シンプルライフスタイルブログ

疲れたら、休む 元気があれば、何でもできる、かどうかはわかりませんが、重い病気や怪我だと、動けないというのはありますよね。 だから、健康でいたいと思うのですが、疲れたら休むというのも大切だと思っています。 シンプルライフと関係があるかはわかりませんが、シンプルな考え方だと思います。 疲れる前に、休む 疲れきってしまったら、動けなくなってしまいます。 そう考えると、疲れる前に休むというのが、より良いでしょう。 こまめに休みを入れる。これができると、疲れすぎないで、パフォーマンスが落ちないで動けます。 休憩時間 だから、休憩は大切ですね。適度に休憩する。 集中して、休憩して、集中して、休憩して、というのを繰り返す。 自分がどれくらいの時間、集中したら集中力が落ちるのかを把握して、その前に軽く休憩する。 25分ぐらい集中 わたしの場合は、20分から25分ぐらいが集中できる時間です。そこで、ちょっ

[kobasimple]

疲れる前に休むと良いですよね。

[kamomako]

さっきみたどこかの記事とは正反対の内容。私は、休憩なんて忘れがちです。疲れてから休憩するパターンです。

[haru501227]

大事な事ですがなかなかできないですよね(>_<)

[tonakainn]

シンプルですが大事ですよね！