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ビタミンDサプリの選び方。D2とD3の違い・メーカーや商品ごとの違いはある?【iHerb・海外サプリ】 | シロヤギラボ
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ビタミンDサプリの選び方。D2とD3の違い・メーカーや商品ごとの違いはある?【iHerb・海外サプリ】 きょ... ビタミンDサプリの選び方。D2とD3の違い・メーカーや商品ごとの違いはある?【iHerb・海外サプリ】 きょうは世界中で大注目サンシャインビタミンこビタミンDについてお勉強しましょう。 脳やメンタル、筋肉や骨――― 美容にも健康にも、体のすべてに良い影響をもたらす必須栄養素です。 ビタミンDとは? その驚くべき効能 ビタミンDはかつてはそれほど注目されなかった栄養素でした。 日光浴により体内で合成できますし、それほどの量も必要ない、と考えられてきたのです。 ですが室内にいることが多い現代人は、どうしてもビタミンD不足になりがち。 さらには近年の研究で、 「人はビタミンDをもっと摂るべし」 といわれるようになって、サプリでの摂取が推奨されるようになったのです。 ビタミンDにはどんな効果があるか、ですが、一般的によくいわれているのは、 「骨の健康や発育を助ける」 というものです。 しかしそれ以