このたび会社をやめました〜その12。課題の分離、自己受容、他者貢献、そして今を生きる。 - 空色のパノラマ

タイトルでピンと来た方、はい、アドラー心理学です。 先日、嫌われる勇気、を読みました。 昔からずっと、自分の自意識過剰に悩まされていました。 相手はどう考えているのだろう？これしたら嫌われる？見限られる？ ほんとはこの程度の人間なのに過大評価されてる？メッキが剥がれたら がっかりされる？ 弱さを知られたくない。ほんとは大したことないことを知られたくない。 思いの根本はそんなところでしょうか。 それ故、すごく頑張ったり大切な人の愛を常に確かめたり、ちょっとした 意見に対して自己を否定されたような気になって過剰に反応したり かっとなったり。そのたび、自分も身近な人や大切な人を傷つけてきました。 いや、それは勘違いだ、周りの人はもっと暖かい、勝手に周りの人の気持ちを悪く 想像してるんだ、もっと周りを信じよう。もっと自分を信じよう。 ダメな自分を認めよう。 もっと愛を持とう。 今までも、ダメなとき

[Aozora100]

はい、たのしいということがとても大切ですよね！

[chikachi_3]

家に差す暖かい光が美しいですね！私も同じく、嫌われたくない、弱いところをみられたくなくて大切な人を傷つけたことも・・アドラーの心理学を読んでそのあたりが少し整理されてきた気がします！

[sufuretan]

こんにちは、青空百景さん。写真のカーテン越しのひざしがいいですね(#^.^#)。ねこさんもいる(#^.^#)。＞今という瞬間のみを見て全力で生きる 　ほんと、そうですよね(#^.^#)。そして、たのしく生きてゆきたいです(#^.^#)/。