ストレス解消には「掃除」「片付け」がとっても効果的！ - 空飛ぶ畳

ストレスが溜まってしまうと、様々な面で気力が失せて、わけもなくイライラしたり、自暴自棄になったりと、ろくなことがありません。 適度なストレスは有った方が良いなんてこともいいますが、やはりため込んでしまうと心身ともに疲労してしまいます。そうなる前に如何にストレス解消を上手に行うかが決め手となってきます。 「ストレス解消法」なんて人それぞれではあります。 男女によっても違いますし、年齢によっても変わってくるかもしれません。 要は、自分の楽しいことや気分が晴れることによって、それが自分にとって一番のストレス解消ということです。 若い頃は「スポーツ」や「運動」などがストレス解消法 私がまだ30代前後の頃は、ストレス解消といったら「スポーツ」「運動」でした。 それはサッカーであったり、フットサルであったり、ジムに通ったり、近所をランニングしたり、家で筋トレをしたりなどです。 とにかく「体を動かす」こ

[himuka14]

村上さんと被ってたか…そして過去記事とも…(´･_･`)

[sajiwo]

カップの茶渋をスポンジでゴリゴリ擦り落とすことが自分のストレス解消になってることに最近気が付いた。あとPCの中の掃除も一石二鳥なのでおすすめ。

[yamatonatu]

村上さんのところのhttp://www.welluneednt.com/entry/2015/02/23/203500とも通じる！/ストレス解消には「掃除」「片付け」がとっても効果的

[peco_poco3408]

今日ちょうど朝から片付けをしてた。春めいてくると模様替えや断捨離をして気分転換したくなる。不要な物をため込んでたから気分スッキリ！

[momochi0728]

確かに！！掃除や片付けしたら気分が晴れるもんねー(=ﾟωﾟ)ﾉ

[ssachiko]

イライラする日は大好きな音楽ガンガンにかけて大掃除。気付けば気分も部屋もスッキリしちゃってます（≧∇≦）