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手首の腱鞘炎の種類と症状とは?
スポーツ障害で最も多いのが「手首の腱鞘炎」です。手首には多くの腱が集まるため、強味にも弱味にもな... スポーツ障害で最も多いのが「手首の腱鞘炎」です。手首には多くの腱が集まるため、強味にも弱味にもなります。 手首の強みを高めるには、腱鞘炎の早期処置が大事です。ベストな対処は手首の腱鞘炎を知ることから始まります。 手首のしくみ! 前腕から2本の(橈骨と尺骨)が延びていて、手のひらとの間の手首には8つの手根骨があります。そこには指や手首を動かすたくさんの腱が集まっています。 筋肉の多くは前腕にあり、そこから指先まで伸びている「腱」が引っ張られることで、手首を曲げたり捻じったり、指を曲げたり伸ばしたりします。 腱鞘炎が起こるメカニズム 手首や指を動かす筋肉は前腕にあり、その筋肉と骨をつなぐスジが「腱」です。そして手首や指を曲げたときに、腱がズレないようにズボンのベルト通しのような「腱鞘」が骨に固定されています。 手首を激しく動かすと、腱と腱鞘の間に摩擦が増えます。その摩擦による炎症が「腱鞘炎」で
2017/12/11 リンク