勉強前の「面倒くさい」をなくすための “10のしないこと”。脳科学的に考えてみた - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

勉強前に「面倒くさい」と思ったことがない人はいない……と言っても、きっと過言ではないでしょう。 脳内科医の加藤俊徳氏によれば、「面倒くさい」と感じてしまうのは性格・やる気の問題ではなく、「脳との付き合い方を知らないだけ」だそう。そこでこの記事では、脳が「面倒くさい」と思う原因をふまえて、勉強前の「面倒くさい」をなくすための “10のしないこと” をご紹介します。 脳科学で見る、「面倒くさい」の3つの原因 1. 脳が覚醒していない 加藤氏によると、脳が一番面倒くさいと感じるのは「寝不足」のときなのだそう。とりわけ、朝は脳に酸素が十分に届いておらず、起きているだけで精いっぱいなため、きちんと覚醒していない状態なのだと言います。 寝不足の自覚がある、朝は勉強がはかどらないという人は、脳が覚醒していないことが原因で勉強が面倒になっているのかもしれません。 2. 脳に負担がかかりすぎている 脳に過剰