実は怖い「やせのリスク」 生まれてくる子供にも影響｜ライフコラム｜NIKKEI STYLE

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①必要な物(肉・卵・チーズ・葉野菜)をきちんと摂れば、痩せすぎないはず。②糖質は消費しきれないような量をそもそも摂取しなければ太らないはず。……の①と②をやれば、太りすぎにも痩せすぎにもならないはず。