1日を「72時間」に 増やせる！？読書で得られる驚きの効果とは？

読書の重要性をネットに書くと必ず「読書なんか必要ない」という書き込みをされます。しかし、読書は人生に大切なもの、全てを与えてくれるのです。 01. 1日を「72時間」に 増やすことができる 「樺沢さんは何時間寝ていますか？」とよく質問されます。あるいは、「全部樺沢さん1人でやっているのですか？」と。 毎日のFacebookやYouTubeでの情報発信。年3冊の本を執筆し、もちろん病院での診療もする。さらに月に30冊読書をして、月10本以上も劇場で映画を見て、年に2回は長期旅行にも出かける…。こんな姿を見ると、他の人に3倍仕事をして、睡眠時間もとっていないように見えるそうです。しかし、私は毎日必ず6時間以上睡眠をとっていますし、社員もほぼゼロで、ほぼ全ての作業を自分1人で行っています。 他の人には「超人」だと思われるようですが、私が他の人の3倍、つまり1日に72時間分くらいの活動ができるのは

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読書は本当に役立ちます。アウトプットをしないと意味ないですが、小説などからも人間関係やものの考え方を学ぶことができます。