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日曜の朝こそ早起きをすべき7つのワケ
待ちに待った週末。アラームが鳴っているけど「あと5分...」と布団に潜り込み、気づいたら午後…。こんな... 待ちに待った週末。アラームが鳴っているけど「あと5分...」と布団に潜り込み、気づいたら午後…。こんな風にうっかり午前中を無駄にしてるなんてことありませんか? もし、何か成し遂げたい目標があるなら「朝活」をするといいでしょう。なぜ「朝」が最適なのか。その理由は「Inc.」のNicolas Cole氏が紹介する、日曜こそ早起きすべき7つの理由にありました。 この記事の筆者であるNicolas Cole氏は、10代のころ、毎晩23時から朝の3時まで、ゲームに没頭していたそう。そうこうしているうちに、彼はアメリカのトップゲーマーになっていたのだとか。 このように誰にも邪魔されず、ひとつのことに集中する時間を設けるれば、スキルを極めることができます。でも理想はやっぱり朝。つまり、みんながまだ寝ている朝は、効率的に動けるゴールデンタイムなんです。