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体癖別アンガーマネジメント - めざせ体癖マスター
今はコロナ禍の影響でストレスが溜まりやすくなっているかと思います。 イライラすることが増えた方も多... 今はコロナ禍の影響でストレスが溜まりやすくなっているかと思います。 イライラすることが増えた方も多いのではないでしょうか? そんな時はアンガーマネジメントを活用してみるといいでしょう。 アンガーマネジメントは怒りをコントロールする方法が分かったり、 それぞれの怒りのタイプも分かるので知っておいても損はないですよ。 こちらのサイトで怒りのタイプを診断できるので、参考にしてください。 www.mashingup.jp まずはアンガーマネジメントのタイプを見ていきましょう。 (動物で例えられていたので、それも付け加えておきます。) タイプ1:公明正大タイプ(熱血柴犬) 正しさや自分の信念を大切にし、目標へ突き進むタイプです。 マナー違反や規制に従わない人に怒りが湧く傾向があります。 タイプ2:博学多才タイプ(白黒パンダ) 向上心が強く、物事をきちんとやり遂げるタイプです。 完璧主義な性格をしてい