エルダーフラワーティーの効果・効能や味とは？ 正しい作り方やおススメ入手法｜お茶ラボ

エルダーフラワーティーの効果・効能について、成分別に見ていきましょう。 ルチンこれはフラボノイドと呼ばれるポリフェノール群の中の１つです。 体の炎症を抑えて熱やのどの痛みを取る咳や鼻水、鼻づまりなどの諸症状も抑える血流改善により体をポカポカと温め、発汗を促す抗酸化作用で免疫力アップ花粉症などのアレルギー症状を緩和するといった効果が期待できます。 ケルセチンケルセチンも前のルチンと並んでフラボノイドの一種になります。 抗酸化作用、抗炎症作用、抗アレルギー作用など、ルチンと同様の効果が期待できます。 ちなみに抗酸化作用は悪玉コレステロールの酸化を防ぐ働きがあるため、動脈硬化の予防効果もあわせて期待できます。 クロロゲン酸クロロゲン酸はフェノール酸系ポリフェノールの一種。 コーヒーにも多く含まれる成分です。 抗酸化作用で、免疫力アップやアンチエイジング脂肪をつきにくくする＝ダイエット代謝アップ胃

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エルダーフラワーティーの効果効能・副作用・味・作り方やブレンドティーについて説明